10 February 2018
View 2484 View
Puritan's Pride Quick Dissolve L-Theanine 200 mg. (per serving)/ 90 Tablets
Puritan's Pride Quick Dissolve L-Theanine 200 mg. (per serving)/ 90 Tablets ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอล-เธียนีน เป็นกรดอะมิโนที่สามารถดูดซึมได้ผ่านสมอง นอกจากนี้ยังเป็นพฤกษเคมีธรรมชาติที่สามารถพบได้ในชาเขียวญี่ปุ่น เป็นอนุพันธ์ของกรดกลูตามิก (กรดแกมมา-เอทธิลอะมิโน-แอล-กลูตามิค) L-Theanine ( แอล-ธีอะนีน ) สามารถเพิ่มสาร ซีโรโทนิน ( Serotonin ) โดปามีน( Dopamine ) และ GABA ซึ่งจะมันทำหน้าที่ปฏิสัมพันธ์กับสารสื่อประสาทชนิด GABA (gamma-aminobutyrate) **ซึ่ง GABA เป็นที่รู้จักเนื่องจากมีความสำคัญในการส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท และ GABA ยังทำงานร่วมกับศูนย์ตอบสนองทางอารมณ์ของสมอง **และ Theanine ยังมีผลบวกต่อการทำงานของคลื่นสมองชนิดอัลฟ่า เพื่อให้สมองได้มีประสิทธิภาพการทำงานได้ดี ** แอล-ธีอะนีนจะลดการปลดปล่อยคลื่นสมองเบต้า ( Beta Brain Wave ) ลง ทำให้ช่วยผ่อนคลาย ( Relaxation ) และลดความเครียดได้ด้วย เป็นการส่งเสริมให้มีจิตใจที่สงบ มีสมาธิมากขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย ลำดับความคิดเป็นระบบระเบียบมากขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น เมื่อเราทดลองเทียบกับยาคลายเครียด ที่ยอมรับและใช้ในวงการแพทย์อย่างแพร่หลาย คือ ยา อัลพราโซแลม พบว่า แอล-ธีอะนีน มีความผ่อนคลายได้จริง และดูจะดีกว่า อัลพราโซแลมด้วย มีงานวิจัยเพิ่มเติม ได้ผลเช่นเดียวกันโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เป็นอันตราย ในแง่การใช้งานจริงพบว่า การรับประทานแอล-ธีอะนีนจะช่วยให้มีสมาธิและลดแรงกดดัน แต่มีงานวิจัยสนับสนุนว่า ไม่ทำให้ง่วงนอน และส่วนมากที่มีขายกันทั่วโลก ก็จะแนะนำให้รับประทานตอนเช้า เพื่อเพิ่มสมาธิ และลดความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่มีความเป็นไปได้สำหรับบางท่าน ที่อาจจะมีอาการง่วงได้เล็กน้อย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นคนที่ง่วงนอนง่ายเมื่อรับประทานยา เช่น ยาลดน้ำมูก หรือยาแก้แพ้ ( แม้จะรับประทานชนิดที่ไม่ง่วงนอนก็ตาม ) ถ้าเป็นเช่นนั้น หลังรับประทาน แอล-ธีอะนีน ไม่ควรขับรถ หรือควบคุมเครื่องจักรที่มีอันตราย โดยคำนึงถึงความปลอดภัยไว้ก่อน และถ้ารับประทานแล้วง่วงนอน ก็แนะนำให้เปลี่ยนมารับประทานก่อนนอนแทน แอล-ธีอะนีนยังช่วยส่ง เสริมให้คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่เต็มอิ่ม จะแนะนำให้รับประทานก่อนนอน เพราะแอล-ธีอะนีนมีผลต่อกลไกการนอน ( sleep-wake cycle ) มีงานวิจัยที่ทำมาเป็นอย่างดี ( Cross Over Double Blind Study ) สนับสนุนว่าการรับประทาน L-theanine 200 mg ก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงลดอาการสะดุ้งตื่นระหว่างที่นอนหลับด้วย ดังนั้น แอล-ธีอะนีน จึงช่วยทำให้หลับได้สนิทมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นไม่อ่อนล้า คุณภาพร่างกายดีขึ้น สิ่งที่ตามมาก็คือคุณภาพของชีวิตที่ดีขึ้นนั่นเอง
แอลธี อะนีน อาจจะยังมีคุณประโยชน์อีกประการคือ ป้องกันสมองจากการขาดเลือด ( Neroprotective effect ) แต่ยังเป็นงานวิจัยในหนูทดลอง โดยแบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มวิจัยได้รับการฉีด ธีอะนีน เข้าเส้นเลือดก่อน อีกกลุ่มไม่ได้ จากนั้น ผูกเส้นเลือด ให้สมองขาดเลือด พบว่า กลุ่มที่ได้รับ ธีอะนีน มีขนาดของสมองตาย น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบอกประโยชน์ในแง่ดีเพิ่มขึ้น คือทำนองบำรุงสมอง และช่วยเรื่องการลดสมองตาย ทั้งนี้ด้วยกลไก ที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องการแข็งตัวของเลือด แต่เป็นคุณประโยชน์ที่ยังไม่ทราบกลไกชัดเจน
- Supports the mood centers of the brain**
- Active ingredient found in green tea
- Supports a calm, relaxed mood**
L-Theanine is a non-essential amino acid that can be absorbed in the brain.** It is also a natural phytochemical that can be found in Japanese green tea. A close relative of Glutamate, L-Theanine interacts with the neurotransmitter, GABA (gamma-aminobutyrate).** GABA is known for its importance in nervous system functioning. GABA works with the mood centers of the brain.** Theanine influences alpha brain wave activity to provide its beneficial effects.**
Supplement Facts
| Serving Size 2 Tablets | |
| Servings Per Container 45 | |
| Amount Per Serving | % Daily Value |
| L-Theanine | 200 mg ** |
| **Daily Value not established. | |
Other Ingredients: Dextrose, Vegetable Cellulose, Crospovidone, Vegetable Stearic Acid, Natural Flavor, Stevia Extract. Contains <2% of: Silica, Vegetable Magnesium Stearate.
WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Store at room temperature. Do not use if seal under cap is broken or missing.
No Artificial Color or Flavor, No Preservatives, No Milk, No Lactose, No Soy, No Gluten, No Wheat, No Yeast, No Fish. Sodium Free.
คำเตือน
ผลิตภัณฑ์ ดังกล่าวข้างต้นไม่ใช่ ผลิตภัณฑ์ที่จัดว่าเป็นยา จึงไม่ได้มีสรรพคุณในการรักษาโรคใดๆได้ และการได้รับสารอาหารต่างๆควรได้จากการบริโภคอาหารหลักที่หลากชนิด ครบทั้ง 5 หมู่ เป็นสัดส่วนที่พอเหมาะ ผลการใช้อาจให้ผลที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล ควรเก็บไว้ในที่ร่มให้พ้นแสงแดดและความร้อน และ โปรดอ่านคำเตือนบนฉลากผลิตภัณฑ์หรือเอกสารกำกับผลิตภัณฑ์ก่อนใช้
